食事・生活習慣– category –

ダイエット中なのにおやつがやめられない… わかってはいるけど、おやつをやめるってなかなか難しいですよね💦 おやつを食べている時って至福のひととき❤︎ そもそもダイエット中っておやつ食べちゃダメなの？ いえいえ、仕事・家事・育児で疲労困憊・ストレスも多い年代だからこそ、そんなことはありません。 おやつも頑張る主婦の大切なエネルギー源！ おやつ＝悪者ではなく、正しい知識で頼もしい味方につけていきましょう。 ここでは、糖尿病の食事指導を実践中の現役ナースが ・太りにくいおやつの選び方・太り...